Leçons ou cours de yoga !

Le viniyoga

Par l’intermédiaire de mouvements guidés par une respiration calme et profonde, le yoga vise à modifier progressivement une façon de vivre et une façon d’agir qui nous convient mieux. En fonction de nos besoins, le yoga nous apporte du dynamisme, de l’ouverture aux autres, de la confiance en soi, le respect de son corps, un esprit joyeux, et ce que vous cherchez. Il permet de se relaxer, de s’assouplir, et entre autre redresse la colonne vertébrale …

Mais encore, le yoga peut remédier à des maux plus spécifiques. En effet, les exercices corporels proposés par le yoga sont conçus pour éliminer les toxines accumulées dans votre corps (produits toxiques,chimiques, pollution …) et puis pour rééquilibrer les excès ou les insuffisances (obésité, problèmes circulatoires et digestifs, constipation, asthme, douleurs, etc). Grâce à cette pratique, la résistance à la maladie s’accroît considérablement.

Des avantages à considérer...

• 6 personnes maximum par cours
• progression à votre rythme
• détente, paix
• meilleure flexibilité

Possibilité de cours privés , semi-privés ainsi que  pour les techniques de respiration, pranayama.

Inscriptions hiver 2012

Du 9 janvier au 14 janvier 2012

Yoga lève-tôt- jeudi  7.00-8.00  (60 minutes)

Yoga   débutant   1 & 2         jeudi 19.00-20.15h(75 minutes)

Yoga    débutant                 vendredi  9.30-10.15h (75 minutes )

Session de 12 semaines du 16 janvier 2012 au 30 avril 2012

(pas de cours dans la semaine de relâche du 5 au 10 mars 2012)